sreda, 07. februar 2018

Omega 3 masne kiseline moraju biti neizostavni dio svake prehrane

U posljednje vrijeme izvršena su brojna istraživanja vezana za Omega 3. Kada govorimo o Omega 3, zapravo mislimo na masne kiseline koje su neophodne za ljudski organizam. Dokazano su ključne za naše zdravlje i normalno funkcioniranje organizma. Ono što je primarno kako bismo u organizam unijeli dovoljno Omega 3 masnih kiselina je zdrava i uravnotežena prehrana. Pri tome se prvenstveno misli na namirnice kao što je plava riba.